男子洗冷水澡后突发心肌梗死,钟南山院士提醒:3情况别洗冷水澡
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,文末已标注文献来源,为了方便大家阅读理解,部分故事情节存在虚构成分,意在科普健康知识,如有身体不适请线下就医。
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冷水疗法正风靡一时。从网红推崇冷水淋浴对心理健康的益处,到职业运动员坚信冰浴能加速恢复,这已成为当之无愧的养生潮流。支持者宣称冷水能提升专注力、增强免疫力,甚至能减轻炎症。
说起来,很多人运动完第一件事就是冲澡,尤其是汗流浃背那种感觉,实在让人难受。热水一冲,全身毛孔舒展开来,舒服得不行。可你有没有想过,这个习惯,真的对身体完全“友好”吗?
不知道从什么时候起,感觉“炎上”这个词一直在网络上频繁出现。虽然事件主角有所不同,但发展路线却极其相似,好像把人困在了一个又一个时间循环里。
昨天找了一大夫,把脉后,建议我多运动,不要买饮料,多喝白开水,多坐公交或步行,不要在外面吃饭,尽量吃素,少吃肉类和海鲜!